【鵞足炎】兵庫県加古川市で肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方はこころ東加古川鍼灸整骨院

2018年05月17日

こんにちは!こころ東加古川鍼灸整骨院の横田です!

偶には、すぐに真面目なお話しをさせて頂こうと思います!!

 

本日は、【鵞足炎】についてお話しさせていただきます!!

まず、鵞足とは太ももの内側にある【半腱様筋腱】と【薄筋腱】と【縫工筋腱】と言う三つの腱の総称です!

ランニングやジャンプ・ステップなどに伴って膝関節の内側に痛みが出始めます!

症状が出始めの頃は、運動後に痛みが出る事が多く、徐々に症状が進むと歩行時や階段の昇り降りなどでも痛みが出始めます!

普段、運動をしない方が急にランニングなどを始めたり、足の骨・関節に異常がある場合、成長期などの骨が成長しきっていない筋肉の緊張が強い時期などは、痛みなどの症状が強く出やすくなります!

また、似たような症状では【脛骨の疲労骨折】や【内側側副靭帯炎】などがあり症状の見極めが難しくなっていますが検査や痛みが出てしまった原因や症状を確認するテストなどで見極めれる様になっています!

【脛骨に疲労骨折】では、症状だけでは見極めにくいですが、MRI検査などで簡単に判断できます!

【内側側副靭帯炎】では、症状だけでは見極めにくいですが、この症状は陸上競技よりも水泳などの競技が原因の事が多く、徒手検査のテストでも鵞足炎では陽性にならないテストで陽性になるのでそのような所で判断できます!

予防としては、ハムストリングス【太ももの後ろ側】や内転筋群【太ももの内側】のストレッチや足が負担の多い方向を向かない様にするトレーニング内容の変更・改善などがあります!

症状が軽度であれば、テーピングなどの対策をすれば練習も可能ですし、比較的に短い時間安静にしていても痛みは治まりますが、再発する場合が多く、症状がひどくなれば、運動も中止しなければいけないですし、痛みも長く続きます!

症状が出てしまった場合や出そうな時はしっかりとした治療が必要になります!!

このようなお悩みがある方は、是非一度こころ東加古川鍼灸整骨院にご相談ください!!

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